פאטולה (במיה סינית)/ Patola (aka Luffa/ Chinese okra)-
ירק ממשפחת הדלועים, טעמו מעודן ומזכיר קישוא.
מעולה לתבשילי קארי, מרקים ומוקפצים. יש לקלף לפני הבישול.
מסייע לירידה במשקל, שמירה על בריאות העור, אנטי סרטני, נפלא לאיזון סוכרת, עשיר בויטמין C, סיבים תזונתיים, סידן וויטמין A.
מק"ט: 5094
